Você sabia que manter-se ativa durante a gravidez pode ajudar a reduzir o risco de asma em crianças?
Um estudo recente publicado na revista Med destacou que mães que se exercitam regularmente durante a gestação têm filhos com menor probabilidade de desenvolver asma.
O Estudo:
Liderado por Pirkka Kirjavainen, PhD, da Universidade do Leste da Finlândia, o estudo analisou 963 pares de mães e bebês. Os resultados mostraram que a frequência média de exercícios durante a gravidez foi de 3,5 vezes por semana. Atividades como caminhada, corrida e treinamento de força foram as mais comuns.
Principais Descobertas:
Mães que se exercitavam menos de três vezes por semana na gravidez tinham maior probabilidade de ter filhos com asma.
Exercitar-se três vezes por semana estava associado a um risco reduzido de asma infantil.
O impacto positivo do exercício durante a gravidez na redução do risco de asma foi comparável ao de cessar o tabagismo dos pais.
Impacto do Estudo:
Esses achados reforçam a importância de um estilo de vida ativo, especialmente durante a gravidez. Além de seguir as recomendações de saúde, o exercício pode ser uma estratégia adicional na prevenção da asma.
Se você está grávida, converse com seu médico sobre como incorporar exercícios moderados em sua rotina.
O benefício não é só para você, mas também para o seu bebê!
Fonte: https://www.uef.fi/en/article/maternal-exercise-during-pregnancy-may-protect-the-child-against-asthma